今日はとても暑い日だが、日陰は意外に涼しい風がふいていた。
まずは最近恒例のディフェンス練習。
・ジャブ3発
・ワンツーフック
・ノーモーションストレート
・ジャブからワンツー
・ワンツー連打
・フック連打
以上を決められたディフェンスでしっかりよける練習をした。
次に右フック、左フック、右ボディアッパー、左ボディアッパーをそれぞれブロックしてコンビネーションで返す練習をスローとダッシュで行った。
そして「基本ﾐｯﾄ」と「リードからブロック」を合わせた「総合ﾐｯﾄ」で汗を流した。
フォロー（円の動き）5種類をシャドーとミットで練習した。
1.フォロー
2.フォローからワンツー
3.フォローからコンビネーション
4.フォローからブロック
5.フォローから先手
一番大切で肝心な「フォローから先手」にまだ慣れていない。
フォローを行う目的が先手を決める為だと言う認識を持って、もっと先手の練習に集中する必要がある。
色んなリードを打つ練習をした後「リード1本マス」を今季初めて行った。
ヘッドギア、マウスピースを忘れずに
プレッシャーを多用するジョン君の動きにキレが有った。
人数が揃えば更に充実した「リード1本マス」の勝ち抜き戦が出来る。
今日は最近の練習の中ではかなり進行順も内容も充実していた。
↓↓ランキング参加中です。励みになるので、ポチッっとお願いいたします
トクさんが監督をつとめる
「チームトクボクシング教室」について
選手を経て高校、大学のボクシング部監督、現在社会人チームの監督をしている。 小学生から一般、プロボクサー、総合格闘家の著名選手達、キックボクサー等もボクシング指導して来た。
今の自分は、私が若かった頃身近に本当に欲しかった存在である。
あの頃（ボクシングの現役時代）に今の自分のような手取り足取り教えてくれる熟練者がそばで指導してくれていれば、自分はもっとボクシングで大成出来たことだろう。
現在、最速最短で強くなれる指導に自信が有り、重点を置いています。
この機会にまずは「基本通りのボクシング」、「教科書のようなボクシング」と呼ばれるボクシングを身につけて下さい。
教科書通りのボクシング、裏ワザ、何でもウェルカムです。希望者には時間作って個人指導もします。
著者のトクさんについて
渓流釣りとアウトドア、ボクシングが趣味な十条にある焼肉店の店長。
東京朝鮮高校ボクシング部の第一期主将を務め、大学卒業後東京朝鮮高校ボクシング部の監督として活動。その後、親が経営していた「焼肉 金剛山」を継ぐ。2002年に十条に「焼肉ピュアティ」を開店。2011年に移転し十条で「焼肉いつものところ」の店長として現在活動中。また、自身が立ち上げたチームトクボクシング教室でコーチとして指導を行っており、月に数回練習会も実施している。
「焼肉いつものところ」について
日テレ「ヒルナンデス」や「ABChanZoo」「火曜サプライズ」にも出演した、焼肉とお酒が楽しめる呑み処。十条で10年目。佐賀県伊万里牛を扱う、焼肉と韓国家庭料理のお店。
