27(土)、28(日)
3月の練習日
5(土)、12(土)、13(日)、19(土)、20(日)東拳ジム出稽古スパー、21(月)、26(土)、27(日)大学生、高校生とのスパー(女子選手います)
上中里コミュニティー会館ホール
・リード連打~コンビネーション~位置移動をメインで練習します。
・先手連打、フォローから先手 練習します。
**************************************************************
元々は日曜日に高架下の公園で練習していたのですが、橋げた改修工事が始まり高架下の道路で練習していました。
現在は上中里コミュニティー会館のホールが土曜日が無料で日曜日は有料貸切予約と言うことで、日曜日の練習が減っています。
試合前には日曜日の練習ももっと増えます。
練習時間:午前9時~11時
会場:上中里コミュニティーセンター(京浜東北線上中里駅徒歩3分)
参加費:500円
準備:タオル、飲料水、バンテージ又は軍手、運動着、運動靴を準備して下さい。
参加対象:10代~50代までの男女
練習内容:準備体操~基本動作~シャドーボクシング~ミット打ち~リズムステップ2種類~柔軟体操
※シャドーボクシング、リズムステップは後に一人でダイエットや健康の為に運動するのに役立ちます。
男女着替え室有ります。シャワー設備は有りませんが、センター1階が銭湯「大黒湯」です(15時より)。
食事は並びに浅野屋と言う美味しい蕎麦屋が有ります。
興味が有る人、健康の為体験してみたい人、ダイエット、護身、技を究める、芸術性を追求する、自分の実力を試す、自分を超える、ボクシングで成功する、諦めていた夢にもう一度チャレンジする、とにかくボクシングが好きだから携わっていたい等参加理由は様々で結構です。
チーム徳 動画講座 第1弾「総合ミット」 2015年2月
https://www.youtube.com/watch?v=5ZGHMm3NpvE
参加希望の方は下記サークルの入会申請をして下さい。
いつものところ倶楽部
https://www.gokinjo.net/circle/060799/index.html