今進行中の[プラン1]に続いて[プラン2]、[試合プラン3]が完成されます。
試合に勝つ為に目的を持って必要な技を集めたもので、1はオーソドックス、2はコンビネーション、3はファイター用でどれも身に付ければかなりの技術向上と自信に繋がります。
今年はこの3つを全員が習得するまで根気良く練習頑張りましょう。
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[試合プラン1] メインはリード
全て2回転にしました。
※サウスポー選手は左右を置きかえて練習しよう。
●相手にリードを打てなくさせてリードを打つ
・相手のリードストレートを右スリップでよけて右肋骨、心臓に右アッパー
(※サウスポーは右スリップでよけて右肋骨、心臓に右アッパー)
・相手のリードストレートを右ステップでよけて右ストレート
(※サウスポーは相手のリードストレートを右スリップでよけて右フック
上記2つを相手のリードに対して根比べで続ける。2回転。
●リード
相手がリードを出しにくくなったところで、
リードストレートをビシビシ打ってペースをつかむ。
・打って内ブロック打つ
・打って左スリップ打つ
・打って右スリップ打つ
2回転
※リードはしつこい方が勝つ。リードはチャンスをつかむ為に打つ。
●相手がひるんだら
・ワンツー左フック右ストレート左アッパー右ストレートから左ピボットワンツージャブワンツー左アッパー右先手右ストレートワンツー左ピボットワンツージャブワンツー左アッパー右先手右ストレートワンツー
上記を最初から最後まで全力でやると疲れてしまう。基本を乱さずスピードも落とさず50%の力で何度も繰り返し練習をして、実戦では要所に力を入れて打てるようにする。
スタミナ維持のため
●フォロー(円の動き)を行ない相手の攻撃を流す。
左サイドステップから回りながらジャブ2発→右ステップ右ストレート右スリップ右サイドステップ→左フックで回る。
2回転
●軽いジャブを伸ばしながら右ストレート合わせ→軽いジャブを伸ばしながら右ストレートボディ合わせ
2回転
https://youtu.be/8gzUJEYV5o0
https://youtu.be/TDjSdqeVus8
0https://youtu.be/XmT8aPNfT5k
https://youtu.be/7AhsY2n7Mq8
https://youtu.be/9Oynhdoqr_E
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[試合プラン2] メインは9つのコンビネーション
●リードと9つのコンビネーションと位置移動
打つと決めているコンビネーションに最適なリードを打ちコンビネーションに繋げたあと、位置移動をする。
・例えば
リードストレート(打って右スリップ打つ)から
コンビネーション9(左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック)から
左ピボット
・例えば
リードストレート2発を繰り返し打ち
コンビネーション6(右ボディアッパー左ボディアッパー左フック顔右ストレート顔左フック顔左ボディアッパー)から
フックで回る
こうやって、リード→コンビネーション→位置移動を組み合わせて自分の動きを作り上げる。
コンビネーションも順番通りでは無く、自分に合った順番に作り変える。
リードとコンビネーションと位置移動に集中して試合すれば、時間が経つのはあっという間である。コンビネーションもバラエティーでかなり充実した試合内容になる事でしょう。
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[試合プラン3]
メインはボディ連打(コンビネーション7)
これ程しつこくボディを打てば、その都度踏ん張らなければ耐えられなくなるので足が止まる。ボディを固くガードしていても構わずガードの上から打ち続ける。相手が打ち返してきて脇が開いた時を見逃さずに思い切り打ち込む。次第にたまらずガードが落ちた時が最大のチャンス!! 顔にコンビネーション1又はコンビネーション2を3回転(18発)打って試合を終わらせる。
●リード打ってよけて打つから
・打って左スリップ打つから右ボディアッパー2発
打って右スリップ打つから左アッパー2発
・打って左スリップ打つから右先手右ストレート(ボディ)ワン(顔)ツー(ボディ)
・打って右スリップ打つから左ピボットワン(顔)ツー(ボディ)ジャブ(顔)ワン(顔)ツー(ボディ)左アッパー(ボディ)
●2発から
ジャブ2発からコンビネーション3→6→3
ジャブ2発からコンビネーション6→3→6
●3発から
ステップインブロック2回右ストレートボディー3発コンビネーション1(顔)
●5発から
ステップインブロックジャブ5発からコンビネーション7
ステップインブロックジャブ5発からコンビネーション7
●ボビングから
ブロック左スリップ左ボディアッパー
ブロック左スリップ右スリップ右ボディアッパー
ボビングから3→6→3 6→3→6
ジグザグから3→6→3 6→3→6
●ボディ連打
・コンビネーション7(右アッパー左アッパー3回転から左フック右ストレート左フック左ボディーアッパー2回転
https://youtu.be/UERbxvcp16I
●フィニッシュ
●フィニッシュ
フィニッシュでコンビネーション1を3回
フィニッシュでコンビネーション2を3回
https://youtu.be/5mOQY5zmOMs
https://youtu.be/1MkMTAosnOk
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