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目指す練習(この通り出来たら満足)              2023年2月19日更新

チームトクボクシング教室

ボクシング 練習会告知&レポート

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●団体練習メニュー
準備体操
鏡で基本練習
鏡でリード練習
1R  反射神経の練習、フットワーク練習
2R  ボディワーク
3R  サンドバックでウィービングのコンビネーション5種類
4R  サンドバックで9つのコンビネーションブロー
5R  リラックス、ボビング、マックス
6R  合わせ5種類、カウンター5種類
7R〜10R  シャドー、ミット、マス、スパー11R〜12R  ロープ
13R  肩タッチ、膝タッチ
14R  足踏み
15R  リズムステップ又はインターバル
13R〜15R  又はグランドランニング
筋トレ、柔軟体操

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チームトクボクシング教室 動画公開中

トクさんが監督をつとめる
「チームトクボクシング教室」について

選手を経て高校、大学のボクシング部監督、現在社会人チームの監督をしている。
小学生から一般、プロボクサー、総合格闘家の著名選手達、キックボクサー等もボクシング指導して来た。


今の自分は、私が若かった頃身近に本当に欲しかった存在である。
あの頃(ボクシングの現役時代)に今の自分のような手取り足取り教えてくれる熟練者がそばで指導してくれていれば、自分はもっとボクシングで大成出来たことだろう。

現在、最速最短で強くなれる指導に自信が有り、重点を置いています。
この機会にまずは「基本通りのボクシング」、「教科書のようなボクシング」と呼ばれるボクシングを身につけて下さい。

教科書通りのボクシング、裏ワザ、何でもウェルカムです。希望者には時間作って個人指導もします。

著者のトクさんについて

渓流釣りとアウトドア、ボクシングが趣味な十条にある焼肉店の店長。 東京朝鮮高校ボクシング部の第一期主将を務め、大学卒業後東京朝鮮高校ボクシング部の監督として活動。

その後、親が経営していた「焼肉 金剛山」を継ぐ。2002年に十条に「焼肉ピュアティ」を開店。2011年に移転し十条で「焼肉いつものところ」の店長として現在活動中。また、自身が立ち上げたチームトクボクシング教室でコーチとして指導を行っており、月に数回練習会も実施している。

「焼肉いつものところ」について

日テレ「ヒルナンデス」や「ABChanZoo」「火曜サプライズ」にも出演した、焼肉とお酒が楽しめる呑み処。十条で10年目。佐賀県伊万里牛を扱う、焼肉と韓国家庭料理のお店。

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