□の欄に☑を入れて技を制覇していこう。
初期の練習【基本ミット6種類 】 を学んで慣れて来たら、上記の表から大きく3つ組み立てている。
1.【リードからの6種類】
・リード〜左フックで回ってコンビネーション1(ワンツー左フック右ストレート左アッパー右ストレート)
・リード〜左サイドステップ〜回りながらジャブ2発〜コンビネーション1(ワンツー左フック右ストレート左アッパー右ストレート)
・リード〜左ピボット右フック
・リード〜右ピボット左フック
・リード〜迎え撃ち(左スリップ左フック左ウィービング左フック左スリップ左フック
・リード〜右パリー左パリー右ストレート左パリー右ストレート左サイドステップ右ストレート
・普通の2発、相手の顔を跳ね上げて右ストレート合わせからの左フック右ストレート左アッパー右ストレート
・普通の2発、相手の顔を左に押さえて右ストレート左フック右ストレート左アッパー右ストレート
・普通の2発、相手の顔を右下に押さえて右アッパー左フック右ストレート左アッパー右ストレート
3.【2発からのブロックから返し4種類】
・2発からコンビネーション9(左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック)から左ピボット右フック
・2発からコンビネーション9逆(右ステップ右ストレート左フック左スリップ左フック右ストレート右ピボット左フック
・2発から左ボディブロックコンビネーション3(左フック左ボディアッパー)左ピボット右フック
・2発から右ボディブロックコンビネーション6(右ボディアッパー左ボディアッパー左フック右ストレート左フック左ボディアッパー)左ピボット右フック
↑このミットは大切な技を集約しています。
絶対失敗しない水準になるまで反復練習をする。
『反復練習』の極意。『"出来るようになる"まで』ではなく、『"間違えることさえ出来なくなる"まで』。
★上記3つの組み立ての動画
ミット:チーム徳のメンバー
藤村さん、フェデリカさん、中川さん
https://youtu.be/du1IgYKVX-g?si=U3B4Zx-hSfE77JZa
https://youtu.be/pmPqzJA7uUE?si=q5wYI-10hYUW01_X
https://youtu.be/fowNLjFEs_0?si=lC7xjTPlPNsznhsq
【基本ミット6種類 】学んだ後、この動画の動きをチーム全員が"間違えることさえ出来なくなる"まで先に何度も練習します。
この他に色んなリードと【GO 4種類】を使えるようになれば、ボクシングの達人になれます。
★【GO 4種類】
勝負をかけて攻めるパターンを当チームでは【GO】と呼び、4パターン練習している。
【GO】4種類
●BOX
●ボビング連打
●フォロー連打
●ピボットチャンス
https://youtu.be/V-kDyVUlOdo?si=Btky-y4-kyLJbJ6o
https://youtu.be/51PjDKPFa8A?si=nAdnt850HARGyivR
続く…
↓↓ランキング参加中です。励みになるので、ポチッっとお願いいたします
トクさんが監督をつとめる
「チームトクボクシング教室」について
選手を経て高校、大学のボクシング部監督、現在社会人チームの監督をしている。 小学生から一般、プロボクサー、総合格闘家の著名選手達、キックボクサー等もボクシング指導して来た。
今の自分は、私が若かった頃身近に本当に欲しかった存在である。
あの頃（ボクシングの現役時代）に今の自分のような手取り足取り教えてくれる熟練者がそばで指導してくれていれば、自分はもっとボクシングで大成出来たことだろう。
現在、最速最短で強くなれる指導に自信が有り、重点を置いています。
この機会にまずは「基本通りのボクシング」、「教科書のようなボクシング」と呼ばれるボクシングを身につけて下さい。
教科書通りのボクシング、裏ワザ、何でもウェルカムです。希望者には時間作って個人指導もします。
著者のトクさんについて
渓流釣りとアウトドア、ボクシングが趣味な十条にある焼肉店の店長。
東京朝鮮高校ボクシング部の第一期主将を務め、大学卒業後東京朝鮮高校ボクシング部の監督として活動。その後、親が経営していた「焼肉 金剛山」を継ぐ。2002年に十条に「焼肉ピュアティ」を開店。2011年に移転し十条で「焼肉いつものところ」の店長として現在活動中。また、自身が立ち上げたチームトクボクシング教室でコーチとして指導を行っており、月に数回練習会も実施している。
「焼肉いつものところ」について
日テレ「ヒルナンデス」や「ABChanZoo」「火曜サプライズ」にも出演した、焼肉とお酒が楽しめる呑み処。十条で10年目。佐賀県伊万里牛を扱う、焼肉と韓国家庭料理のお店。
