相手にバレたくないアドバイスはハングルにして練習をしている。
★アプソン(リード)※メイン
★ヨロガジアプソン(色んなリード)
★コンギョク(攻撃)
●イルイー(ワンツー)
・ワンツー右ステップ右ストレート左フックで回る…フォロー３〜２〜１に続く
・ワンツー左サイドステップ右ストレート右ステップ右ストレート…フォロー１〜２〜３に続く
●アホプポンチェ(コンビネーション9)
・左ストレートから
左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック左ピボット右フック
パンデ(反対)
・左ストレートから
右ステップ右ストレート左フック左スリップ左フック右ストレート右ピボット左フック
●チャンス
・ワンツージャブワンツー左アッパー
・ワンツー右ステップ右ストレートワンツー２回右ステップ右ストレートワンツー３回右ステップ右ストレート左アッパー
●攻め
ワンツー左ブロック右ストレート左ブロック右ストレート左サイドステップ右ストレート
●3発
ステップインブロック２回右ストレート3発ワンツー２回
●アプソンスリップ
左ストレート右スリップ左スリップワンツー左ストレート左ピボット右フック
●アプソンディフェンス
左ストレート右スリップ左スリップ右ロール左ロール右ステップ右ストレート右ロール右ストレート
●【GO!】BOX
左サイドステップ右ストレートワンツー右ステップ右ストレートワンツー左サイドステップ右ストレートワンツー…フォロー１〜２〜３に繋げる
★トィッコンギョク(バック攻撃)
・左ストレートステップバックワンツーステップバックワンツー２回ステップピボットフック
・左ストレートステップバック左ストレート左ワンツー
・左ストレートステップバック左ストレート右ワンツー
※２歩下がって回る、ステップバック左ストレート、左ストレートステップバック左ストストレートレート、左ストレートステップバック右ストレート等を使いながら上記のトィッコンギョクをこなす。
★サンハ(上下)
・左ストレート顔右ストレート腹
・左ストレート腹右ストレート顔
・左ストレート顔右ストレート腹左ストレート腹右ストレート顔(左回り右サイドステップから)
・４つ
左ストレート顔右ストレート腹左フック顔右ストレート腹
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トクさんが監督をつとめる
「チームトクボクシング教室」について
選手を経て高校、大学のボクシング部監督、現在社会人チームの監督をしている。 小学生から一般、プロボクサー、総合格闘家の著名選手達、キックボクサー等もボクシング指導して来た。
今の自分は、私が若かった頃身近に本当に欲しかった存在である。
あの頃（ボクシングの現役時代）に今の自分のような手取り足取り教えてくれる熟練者がそばで指導してくれていれば、自分はもっとボクシングで大成出来たことだろう。
現在、最速最短で強くなれる指導に自信が有り、重点を置いています。
この機会にまずは「基本通りのボクシング」、「教科書のようなボクシング」と呼ばれるボクシングを身につけて下さい。
教科書通りのボクシング、裏ワザ、何でもウェルカムです。希望者には時間作って個人指導もします。
著者のトクさんについて
渓流釣りとアウトドア、ボクシングが趣味な十条にある焼肉店の店長。
東京朝鮮高校ボクシング部の第一期主将を務め、大学卒業後東京朝鮮高校ボクシング部の監督として活動。その後、親が経営していた「焼肉 金剛山」を継ぐ。2002年に十条に「焼肉ピュアティ」を開店。2011年に移転し十条で「焼肉いつものところ」の店長として現在活動中。また、自身が立ち上げたチームトクボクシング教室でコーチとして指導を行っており、月に数回練習会も実施している。
「焼肉いつものところ」について
日テレ「ヒルナンデス」や「ABChanZoo」「火曜サプライズ」にも出演した、焼肉とお酒が楽しめる呑み処。十条で10年目。佐賀県伊万里牛を扱う、焼肉と韓国家庭料理のお店。
