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チームトクボクシング教室

 
「チャンス1」
ワンツージャブワンツー左アッパー


https://youtu.be/l1Chb9xwSSU
「チャンス2」
ワンツー右ステップ右ストレートワンツーワンツー右ステップ右ストレートワンツーワンツーワンツー右ステップ右ストレート左アッパー


https://youtu.be/7S4L-2WLVv8
「上下」
ワン(顔)ツー(ボディ)  右ストレート(顔)左ストレート(顔)右ストレート(ボディ)  左サイドステップ右ストレート(ボディ)ワンツー(顔)

https://youtu.be/4dsM4NMtzVk
「ナイスボディ」
コンビネーション6〜コンビネーション3〜コンビネーション6

https://youtu.be/tb21Nqbamz0

「5発」
 ステップインブロック2回からジャブ5発  右ストレート合わせからのコンビネーション1

https://youtu.be/Kad0Qq_uFEg
※続く

プロのジムでボクシングを始めた選手は1発1発に力と重心が掛かってしまい、下記のような連打を容易に打てない選手が多い。連打重視のアマチュアボクシング選手達の連打を取り入れる選択も必要だ。
連打でスタンディングダウンが取れる。

コンビネーション1
ワンツー左フック右ストレート左アッパー右ストレート
3回転18発の連打
https://youtu.be/7hwVeauBALg


コンビネーション2
左スリップ+ステップインから左フック右フック左アッパー左アッパー右アッパー左フック
3回転18発の連打

コンビネーション9
左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック
3回転12発の連打
https://youtu.be/VfWY3_fwWSc
ボクシングに役立つリズムとステップの練習。

ヒネリを入れる事でシェイプアップにも役立つ。

1ラウンドの間にダッシュを3回入れる。

https://youtu.be/eioWneUPQE4



○「第1段階   基本ミット  6つの動き」
・左ストレート
・右ストレート
・ジャブ2発から左スリップ右スリップ
・ワンツーから右スリップ左スリップ
・ディフェンス
ブロック左スリップ左サイドステップ
ブロック右スリップ右サイドステップ
・チャンス
ワンツージャブワンツー左アッパー

https://youtu.be/y7_FhNUFkUs初心者は先ずは基本ミットの6つの動きを完璧に習得する。


○「第2段階  ディフェンスとフットワーク」

フック、アッパーを打つ

ディフェンスとフットワーク
・ステップバック
・コンビネーションディフェンス
・リラックス
・ボビング
・ウィービング
・フォロー(円の動き)

各ブロッキング
・ワンツーゲーム
・各ブロッキングからのコンビネーションブローを打つ

※動画準備中



○「第3段階  カウンター、リード、  ファイター  、コンビネーション」
・カウンター

・リード

・リードからのオリジナル

・ファイターボクシング

・9つのコンビネーションブロー
https://youtu.be/4pM9vPeU2Vg
・9つのコンビネーションブローを打ち、それを全てブロックする。
・ダーティーな動き

全てミット動作と声に合わせて動けるようにする。

※動画準備中

朝高OBのミット打ち


大阪朝高OBリ・ゴンテの持つミットを東京朝高OBクォン・ジュンサが打つ。


https://youtu.be/TajGaZlUWEw

対面の基本練習としてはとても大事。
・打ち手
ジャブから右ストレートを打ち、返って来る右ストレートをブロックして右ストレートを打つ。更に返って来る右ストレートをブロックする。

・返し手
相手のジャブを右ブロックパリー右ストレートを左ブロックパリーから右ストレートを打ち更に返って来る右ストレートをブロックして右ストレートを打つ。
https://youtu.be/9v1WqJ6aMhohttps://youtu.be/lGUDzos2GWU
★9つのコンビネーションブロー

長年の指導のもとに培って磨かれて来たコンビネーションブロー。当初はこの倍有ったが、無駄を省きパワーをつけるために少数精鋭となった。特に1、2、3、6、9に力を入れている。

1.ワンツー左フック右ストレート左アッパー右ストレート(バリエーション有り)
 
2.左スリップ+ステップイン左フック右フック左アッパー左アッパー右アッパー左フック (接近戦応用技多い)
 
3.左フック(顔)左アッパー(ボディ)

4.左アッパー(ボディ)右ストレート(顔)右スリップ  右アッパー(顔又はボディ)左フック(顔)
 
  応用(逆バージョン)右アッパー(ボディ)左フック(顔)左スリップ  左アッパー(ボディ)右ストレート(顔)
 
5.左スリップ+ステップインボディ4発から左フック右ストレート左フック(顔)左アッパー(ボディ)
 
6.右スリップ+ステップイン右アッパー(ボディ)左アッパー(ボディ)左フック右ストレート左フック(顔)左アッパー(ボディ)
 
7.右スリップ+ステップイン右アッパー(ボディ)左アッパー(ボディ)を3回繰り返し左フック右ストレート左フック(顔)左アッパー(ボディ)

8.、 左アッパー(ボディ)左アッパー(顔)右アッパー(ボディ)右アッパー(顔)右フック(顔)左フック(顔)

9.  左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック  

応用(逆バージョン)右ステップ右ストレート左フック左スリップ左フック右ストレート


コンビネーション1とコンビネーション2、コンビネーション9はどれも3回転打てるように練習する。

●片方が打ち片方がブロック
https://youtu.be/DT1Y7O8W_qs
●オーソドックスが打ちサウスポーがブロック
https://youtu.be/SMIbW60QJpw

●シャドーボクシング
https://youtu.be/ioW3nkLT-lA

●ミット打ち
https://youtu.be/4pM9vPeU2Vg



https://www.tokky7.com/entry-2021-5-3/


○チーム徳のボビング


https://youtu.be/DOwO1HQcSsg

※他動画準備中

ブロック+ステップイン→左スリップ→右スリップ→左スリップ
全部踏み込んで超接近して相手が手を出すスペースを与えない。


何度も繰り返して相手をロープに詰める場合は、ブロック+ステップインをその都度しっかり行い、相手の位置を確認する事。
https://youtu.be/-um-CKnlFpg

○バリエーション
・左スリップ左フック
ブロック+ステップイン→左スリップ左フック
ブロック+ステップイン→左スリップ→右スリップ右フックで回って左アッパー(ボディ)
ブロック+ステップイン→左スリップ→右スリップ→左スリップ左フックで回って右アッパー(ボディ)
https://youtu.be/ZZ9VhcA_7Vc


本命
ブロック+ステップイン→左スリップ→右スリップ→左スリップからコンビネーション2を3回転最後のフックで回ってチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)
https://youtu.be/qZaeGeTphcohttps://youtu.be/gRdwxxF_z7sブロック+ステップイン→左スリップ→右スリップ→左スリップからコンビネーション6→コンビネーション3→コンビネーション6
https://youtu.be/8e6Wr_8-Ej0https://youtu.be/5b_zWe_mBwk
https://youtu.be/Ow-0BQRvaXA
★「ファイターボクシング」に書いた、5発とジグザグとの組み合わせをしっかりと練習する事。

※徳がボビングを意識し始めたのは、大学時代同じボクシング部にいた同期の昇のボクシングを思い出してからだ。

大学の1級下に東京朝高ボクシング部後輩でリーチが長く身体が柔らかく運動神経バツグンで手数の多い伊と言うアウトボクサーがいた。私は伊とスパーリングをする時は、意地でも負けられないので死ぬ気で本気を出した。でも心身共に充実していないとリーチと手数にやられてしまう事も有った。

その伊を昇はスパーでいとも簡単にグロッキーにしていた。伊がどんなに足を使ってリーチを活かした連打を打とうとしても、ブロックと体のダイナミックな振りと踏み込みで潰し、ショートフックのつるべ打ち。
「どんなに打って来ても関係無い!つかまえて潰してやる!」そんな殺気が全身にみなぎっていた。
その後昇は大学を中退して、演劇の道に走ったと同時にヨネクラジムからプロボクサーになった。デビュー戦はKO勝ち。当時4回戦で有りながら日本チャンピォンをスパーリングでストップした。ジムでは期待も大きかった。2戦目で当時話題だった田端信之と対戦して破れてボクシングは辞めた。

私は昇の得意なボクシングスタイルをもっと早くから見習って取り入れるべきだった。気づくのが遅かったと後悔している。

コロナ渦で、じっくり技術向上の為試行錯誤しながら練習して来たおかげで、上記の「ボビング」と言う動作を徹底的に極めることが出来た。

手を出さずに、ガードを固めて上体を振って超接近する事によって、相手の攻撃を潰しロープに詰めてから磨かれた得意な連打で畳み掛ける。

これが出来れば、キッズからボクシングを習って来た熟練者の技を殺し、勝つ事も可能。
チーム全員がこの技を完全に習得するまで指導を頑張ろうと思う。


メンバー募集!


連絡はこちら!
03-5948-8283     
15時〜20時

普通の人だと思っていたらスピーディーな精密機械の様なパンチを繰り出すボクシングの達人!そんなボクシング達人養成所です。


強くなりたい人、技を沢山習いたい人、痩せたい人、楽しみたい人!

インターネットからは
練習参加希望の方は下記のURLをクリックされた後、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)に登録して「いつものところ倶楽部」に入会して ください。すぐに承認します。
入会後チーム徳ボクシング掲示板をご覧ください。

趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)
いつものところ倶楽部
https://smcb.jp/communities/42435


●ボクシング練習予定
毎週土曜日と日曜日
専用練習場(埼京線十条駅徒歩4分)
9:00~11:30
参加費1回500円 


2021年

5月
5/1 (土)東京朝高ボクシング道場
5/2 (日)東京朝高ボクシング道場
5/8 (土)東京朝高ボクシング道場
5/9 (日)東京朝高ボクシング道場
5/15(土)東京朝高ボクシング道場
5/16(日)東京朝高ボクシング道場
5/22(土)東京朝高ボクシング道場
5/23(日)東京朝高ボクシング道場
5/29(土)東京朝高ボクシング道場
5/30(日)休み

6月
6/5 (土)東京朝高ボクシング道場
6/6 (日)東京朝高ボクシング道場
6/12(土)休み
6/13(日)休み
6/19(土)東京朝高ボクシング道場
6/20(日)東京朝高ボクシング道場
6/26(土)東京朝高ボクシング道場
6/27(日)東京朝高ボクシング道場

7月
7/3 (土)東京朝高ボクシング道場
7/4 (日)東京朝高ボクシング道場
7/10(土)東京朝高ボクシング道場
7/11(日)東京朝高ボクシング道場
7/17(土)東京朝高ボクシング道場
7/18(日)東京朝高ボクシング道場
7/24(土)東京朝高ボクシング道場
7/25(日)東京朝高ボクシング道場
7/31(土)東京朝高ボクシング道場

各々距離をあけてマスク着用での練習となります。主にシャドーと離れてのエアーボクシング、基本練習、サンドバック、ミット打ちになります。


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○3発
ステップインブロック2回右ストレート3発からコンビネーション1
https://youtu.be/wV4_JSJSIcE


○上下
ワン(顔)ツー(ボディ)→右ストレート(顔)左ストレート(顔)右ストレート(ボディ)→左の大きいサイドステップ右ストレート(ボディ)ワンツー(顔)
https://youtu.be/KBpKLEuApC4r


○5発から1
・ステップインブロック2回ジャブ5発から右ストレート合わせからのコンビネーション1
https://youtu.be/zR-YL-t9tBU


○5発から7
ステップインブロック2回ジャブ5発からコンビネーション7
https://youtu.be/ZBiNo51dKOE


○ボビングからコンビネーション2を3回転、最後の左フックで回ってチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)
https://youtu.be/qZaeGeTphcohttps://youtu.be/gRdwxxF_z7s


○ボビングからナイスボディ(コンビネーション6→コンビネーション3→コンビネーション6)
https://youtu.be/8e6Wr_8-Ej0https://youtu.be/5b_zWe_mBwk


○ジグザグでロープ詰めてストレート合わせからフック→コンビネーション2を3回転、最後の左フックで回ってチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)

ジグザグでロープ詰めてストレート合わせからフックまで
https://youtu.be/ASNn7uD-6VU

○5発とボビングとジグザグをフル活用


※動画準備中


コロナ渦で、じっくり技術向上の為試行錯誤しながら練習して来たおかげで、ボビングと言う動作を徹底的に極めることが出来た。

手を出さずに、ガードを固めて上体を振って超接近する事によって、相手の攻撃を潰しロープに詰めてから磨かれた得意な連打で畳み掛ける。

これが出来れば、キッズからボクシングを習って来た熟練者の技を殺し、勝つ事も可能。
チーム全員がこの技を完全に習得するまで指導を頑張ろうと思う。
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○リード(打ってよけて打つ)から位置移動

・左ストレート内ブロック左ストレートから左サイドステップ左ストレート
・左ストレート左スリップ左ストレートから
左ボディストレート合わせ+ピボット(左足を相手の左足の外側に思いっきり踏み出して回る)からチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)
・左ストレート右スリップ左ストレートから左サイドステップ左ストレート
・左ストレートステップバック左ストレートから左サイドステップジャブ2発
・左ストレート左スリップ左ボディアッパーから左ボディストレート合わせ+ピボット(左足を相手の左足の外側に思いっきり踏み出して回る)からチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)
・左ストレート合わせ左スリップ左フックから左フックで回る
https://youtu.be/YpoD9MBhlrQ角度を変えてもう一度
https://youtu.be/Zfp6aUN1fec
○リード(打ってよけて打つ)からコンビネーション9

・左ストレート内ブロック左ストレートから左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック
・左ストレート左スリップ左ストレートから右ステップ右ストレート左フック左スリップ左フック右ストレート
・左ストレート右スリップ左ストレートから左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック
・左ストレートステップバック左ストレートからコンビネーション9(左からでも右からでも良い)
左ストレート左スリップ左ボディアッパーから右ステップ右ストレート左フック左スリップ左フック右ストレート
左ストレート合わせ左スリップ左フックから左スリップ左フック右ストレート右ステップ右ストレート左フック
https://youtu.be/9NyDJxhNlj0
○リード(打ってよけて打つ)からオリジナル

位置移動とコンビネーション9の中から自分に最適な動きを選んで完成させる。

打ってよけて打つから位置移動、ピボット、コンビネーション9を選んで貴方のオリジナルを作ってください。

https://youtu.be/bG9AUW4Ejw8

シャドーボクシングで
https://youtu.be/NqKBhvry7oE

サウスポーが両サイドからリードからのピボットを行う。
https://youtu.be/rJHCOEASkzM
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○よけて打つ4種類
・ステップバック左ストレート
・右パリー左ストレート
・左スリップ左ストレート
・右スリップ左ストレート
https://youtu.be/daomt-lKiek


○打ってよけて打つ6種類
・左ストレート内ブロック左ストレート
・左ストレート左スリップ左ストレート
・左ストレート右スリップ左ストレート
・左ストレートステップバック左ストレート
・左ストレート左スリップ左アッパー(ボディ)
・左ストレート合わせ左スリップ左フック
https://youtu.be/yE6odh2d1tI



○2発から3
2発5種類   コンビネーション3
・左ストレート1発打ってよけた方向に2発目を当てる。右、左、下、後、同じ場所の5方向
・途中相手が反撃して来たら左スリップで交わして左フック(顔)左アッパー(ボディ)※コンビネーション3
https://youtu.be/Y5mQ49jTwxghttps://youtu.be/f3SLfWGysco


○5発
・ステップインブロック2回から左ジャブ5発
https://youtu.be/u5uwW3BQMXw


○リードストレートフックアッパー腰入れて打つor手首だけで打つ
https://youtu.be/cj34VTflO3E


○リード合わせ3種類
・左ストレート合わせ
・左ストレートボディ合わせ
・フック合わせ
https://youtu.be/uvvurLchcxkhttps://youtu.be/AxILW4sfxO4



フック合わせ
https://youtube.com/shorts/9uYUbaNK_eo?feature=share


○カウンター5種類
・右合わせ
・ワンツー合わせ
・フック合わせ
・左ワンツー
・右ワンツー
https://youtu.be/cJXs8kLTbRU
https://youtu.be/QHBWMDebhJI

左ワンツーと右ワンツーをもう1度スローモーションで
https://youtu.be/XycsPs2Pa8A











★「ディフェンス、フットワーク」
★「リードとカウンター」
★「リード(打ってよけて打つ)から位置移動、コンビネーション9、オリジナル」
★「ファイターボクシング」
★「9つのコンビネーション」
★「総合ミット」
順番に一つ一つ動画をアップして行く。

先ずは
★「ディフェンス、フットワーク」

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○ディフェンス
・ブロック左スリップ左サイドステップ
・ブロック右スリップ右サイドステップ
https://youtu.be/TWDpDuhHGSU
○コンビネーションディフェンス
・ステップバック2回から左サイドステップ→右ディフェンス(ブロック右スリップ右サイドステップ)→ボビング(全部踏み込んでブロック左スリップ右スリップ左スリップ)
https://youtu.be/WNWxildfYVA


○リラックス

ロングレンジで相手が売ってきたパンチをその場で踏み込まずに上体を振ってよける。

・ブロック左スリップ右スリップ左スリップ

https://youtu.be/8YZQccouIes


○ボビング

ステップインブロックから左スリップ右スリップ左スリップ
全部踏み込んで超接近して相手にパンチを打つスペースを与えない。

※  コロナ渦で、じっくり技術向上の為試行錯誤しながら練習して来たおかげで、ボビングと言う動作を徹底的に極めることが出来た。手を出さずに、ガードを固めて上体を振って超接近する事によって、相手の攻撃を潰しロープに詰めてから磨かれた得意な連打で畳み掛ける。これが出来れば、キッズからボクシングを習って来た熟練者の技を殺し、勝つ事も可能。チーム全員がこの技を完全に習得するまで指導を頑張ろうと思う。

https://youtu.be/DOwO1HQcSsg


○フォロー

・1→2→3→右先手

フォロー1
左サイドステップからジャブ2発

フォロー2
右ステップ右ストレート右スリップ右サイドステップ

フォロー3
左フックで回る

右先手
右足を大きく斜め前に踏み出して右ストレートワンツーhttps://youtu.be/U6f0EnwyY7Q

・3→2→1→右先手

左フックで回る→右ステップ右ストレート右スリップ右サイドステップ→左サイドステップジャブ2発→右足を大きく斜め前に踏み出して右ストレートワンツーhttps://youtu.be/MJiP1eCGdIg

・1→2→1→右先手

左サイドステップジャブ2発→右ステップ右ストレート右スリップ右サイドステップ→左サイドステップジャブ2発→右足を大きく斜め前に踏み出して右ストレートワンツー

https://youtu.be/GHaj38E-MFE


・0→0→2→左先手

左サイドステップ→左サイドステップ→右ステップ右ストレート右スリップ右サイドステップ→大きな左サイドステップ右ストレートワンツーhttps://youtu.be/hoY9NaJUxoQ

・先手連打

左先手→1→右先手を3回転

大きな左サイドステップから右ストレートワンツー→左サイドステップジャブ2発→右足を大きく斜め前に踏み出して右ストレートワンツーを3回転https://youtu.be/AMDqG0mfq70





「チーム徳ボクシング倶楽部」専用練習場

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●ボクシング練習会 9:00~11:30

2021年

8月
8/1  (日)東京朝高ボクシング道場
8/7  (土)東京朝高ボクシング道場
8/8  (日)東京朝高ボクシング道場
8/14(土)休み
8/15(日)休み
8/21(土)東京朝高ボクシング道場
8/22(日)東京朝高ボクシング道場
8/28(土)東京朝高ボクシング道場
8/29(日)東京朝高ボクシング道場

9月
9/4(土) 東京朝高ボクシング道場
9/5(日) 東京朝高ボクシング道場
9/11(土)東京朝高ボクシング道場
9/12(日)東京朝高ボクシング道場
9/18(土)東京朝高ボクシング道場
9/19(日)東京朝高ボクシング道場
9/25(土)東京朝高ボクシング道場
9/26(日)東京朝高ボクシング道場

各々距離をあけてマスク着用での練習となります。主にシャドーと離れてのエアーボクシング、基本練習、サンドバック、ミット打ちになります。

※細かい事は順に書き込んで行きます。



●準備体操



●フットワーク(練習1ラウンド目)
○ディフェンス
○コンビネーションディフェンス
○リラックス
○ボビング
○フォロー
・1→2→3→右先手
・3→2→1→右先手
・1→2→1→右先手
・0→0→2→左先手
・先手連打
左先手→1→右先手を3回転


●リードとカウンター(練習2ラウンド目)
○よけて打つ 4種類
○打ってよけて打つ 6種類
○2発 5種類
○コンビネーション3
○5発
○リードストレートフックアッパー腰入れて打つor手首だけで打つ
○リード合わせ 3種類
○カウンター5種類
・右合わせ
・ワンツー合わせ
・ワンツーフックカウンター
・左ワンツー
・右ワンツー


●リードからオリジナル(練習3ラウンド目)
○打ってよけて打つから位置移動
○打ってよけて打つからコンビネーション9
○打ってよけて打つからオリジナル動作


●ファイターボクシング(練習4ラウンド目)
○3発
○上下
○5発から右合わせからのコンビネーション1
○5発からコンビネーション7
○ボビングからコンビネーション2を3回転最後のフックで回ってチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)
○ボビングからコンビネーション6→コンビネーション3→コンビネーション6
○ジグザグでロープ詰めてストレート合わせからフック→コンビネーション2を3回転最後のフックで回ってチャンス(ワンツージャブワンツー左アッパー)
○5発とボビングとジグザグをフル活用


●9つのコンビネーション(練習5ラウンド目)
片方が1から9まで打って片方が正確にブロック
交代


●1ラウンドから5ラウンドまでの内容をサンドバック、ミット、マスボクシングで行う。(練習6ラウンドから10ラウンドまで)


●ロープ又はリズムステップ


●筋トレと柔軟

新ミット打ち

左の刺し合いを全て右手ブロックで行ったり、内ブロックで行ったり、左フックのカウンターで行ったりと変化を付けるのも良いと思う。
現在私の母校朝鮮大学ボクシング部は、元プロボクシング日本ランカー飯田幸司氏がコーチをしている。

飯田コーチは現役時代世界ランカーを破って金星を上げる等豊富な実績が有り、大学生達からも兄貴のように信頼されている。私が高校時代3年間通った同じヨネクラジム出身である。

飯田コーチのミット指導をネットで拝見させてもらった。ブロックした手で直ぐにパンチ返すヨネクラジム特有の技が見事に活かされている。そして試合前の追い込み練習としてもスタミナが付いて素晴らしいと思った。

チーム徳では「朝大ミット
」と名付けてこのミット打ちを更に改良して実践している。
1・左ストレート
2・左ストレート
3・左ストレート右パリー左ストレート
4・左スリップ左ストレート
5・右スリップ左ストレート
6・左ストレート合わせ
7・ステップバック左ストレート
8・ワンツー
9・相手の左パンチを右拳ブロック右ストレートワンツー
10・相手の右パンチを左ブロック左フック右ストレート
11・相手の左パンチを右ブロック右ストレートワンツー
12・相手の右パンチを左ブロック左フック右ストレート

以上を一区切りとして1ラウンド繰り返す。相当ハードである。
8のワンツーから12の最後まで間を開けずにスピーディーにこなす。
右拳ブロック、ブロックとあるが、両拳ブロックで受けた方が間違いない。

9から12までだけを練習するのも非常に効果的だ。確実なブロックと内側から返すパンチを身につけよう。

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https://youtube.com/shorts/bS-0YHD_yeg?feature=share
漠然と練習をして、何のプランも無く行き当たりばったりで試合に臨むことは、無謀で発展の無い行動である。

私が高校の監督をしていた頃は、選手全員に目的意識を持たせる為に練習と試合に関する日記を書かせていた。各自現在の自分の実力を知り、そして試合にむにあたって自分に合った勝てるプランを立てるのに日記は必須であったし、監督にとっても選手を知って理解するのに日記のチェックは大いに役立った。

選手各自の力量、対戦相手によって選手とコーチがプランを立てて実行する事が大切である。

●例えば
・リードとディフェンスに重点を置きながら、9つのコンビネーションブローをどんどん出して行く。
・リードとディフェンスに重点を置きながら、相手が打ち疲れたら一気に攻める。
・上下攻撃を仕掛けてからボディ打ちに集中した後、最後に甘くなった顔に連打する。
・極力ディフェンスオンリーで相手のパンチをもらわず、要所要所的確なパンチを決める。
・相手の1発、2発に対して5発~6発打って手数で圧倒する。

●チーム全員で同じ試合プランを立てて、誰が試合で一番実行して成果を上げることが出来るかを競い合うのも、選手にとって刺激になり上達に役立つ。


現在チーム徳では以下のような試合に使う1ラウンドのプランを立てている。
1R3分間
・ハーフタイム(1分30秒)まで「フォロー(円の動き)」を使う。
・1分間「ステップインブロックからの攻撃」を使う。
・ラスト30秒はコンビネーション1のバリエーションを使う。



9:00~11:30
・6/2(土)赤羽体育館エクササイズスタジオ
・6/3(日)赤羽体育館エクササイズスタジオ
・6/9(土)赤羽体育館多目的ルーム
・6/10(日)対外試合
・6/16(土)高架下公園
・6/17(日)赤羽体育館多目的ルーム
・6/23(土)高架下公園
・6/24(日)高架下公園又は対外試合
・6/30(土)赤羽体育館多目的ルーム(第540回)
初心者歓迎!
5/3~5/5 アンダージュニア東京都選手権(府中東高校開催)に、すばる君が参加します。応援に行ける人はよろしくお願いします。

・5/5(土)赤羽体育館多目的ルーム
・5/6(日)赤羽体育館多目的ルーム
・5/12(土)赤羽体育館多目的ルーム
・5/13(日)赤羽体育館エクササイズスタジオ
・5/19(土)高架下公園
・5/20(日)赤羽体育館多目的ルーム
・5/26(土)高架下公園
・5/27(日)対外試合(第532回)
BOXING203
本日行われました。
3人がスパー、他3人がマスをしました。

選手も監督もOBの方々もとても人柄が良くて、大好きなボクシングを一緒に楽しめる時間が共有出来てとても満足です。

次回は 3月18日、駿台学園高校出稽古スパーです。
4月
9:00~11:30

・4/7(土) 赤羽体育館 多目的ホール
・4/8(日) 赤羽体育館 エクササイズスタジオ
・4/14(土)赤羽体育館 多目的ホール
・4/15(日)赤羽体育館 エクササイズスタジオ
・4/21(土)赤羽体育館 多目的ホール
・4/22(日)対外試合
・4/29(土)高架下公園
・4/30(日)高架下公園(第524回)
関東大学リーグ2部の立教大学へ出稽古スパーに行って来ました。

BOXING202
 前回の朝大(3部)、今回の立教大(2部)、次回の青山学院大(4部)と続きますが、それぞれの違いが体感できてボクシング好きの我々としてはとても楽しいです。
うちのチームは年取って動けなくなるまでメンバーが代わりませんが、毎年卒業生や新入生のいる大学とスパーリングすると、前年度と実力の比較も出来てその後の大学リーグでの活躍を観たり予想したりと楽しみも増します。
3月 BOXING練習会
・3/3(土) 高架下公園
・3/4(日) 赤羽体育館 エクササイズスタジオ
・3/10(土)赤羽体育館 多目的ホール
・3/11(日)青山学院大学出稽古スパー
・3/17(土)赤羽体育館 多目的ホール
・3/18(日)駿台学園高校出稽古スパー
・3/24(土)赤羽体育館 多目的ホール
・3/25(日)赤羽体育館 多目的ホール
・3/31(土)高架下公園
BOXING199

今回もとても良い経験となりました。
やはり大学のボクシングは、一般のボクシングと比べると独特な間合いとスタイルですね。

引き続き大学への出稽古頑張りましょう。
【本日のBOXING  2018年2月3日  第500回ボクシング練習会

桐ヶ丘体育館はレトロで、赤羽体育館慣れしてしまっている自分達の感覚が、とても贅沢になってしまっていると警鐘を鳴らしているように感じました。
本日は4名で、ロープ際の練習と円の動きからのコンビネーション1、先手を練習しました。
そして楽しみにしていたラダーの練習をしました。(写真)

BOXING198
練習後ノリさんにいきなりハグされて全身ザワザワしていたら、どうやら新年会の時私が酔っぱらって「500回目の練習日にはハグしよう」って言ったらしい(笑)。

チーム徳 高橋君(13歳)のスパーリング

 
その1


その2

チーム徳 佐藤さんのスパーリング

その1


その2


その3


攻撃佐藤さん、ブロック石坂さん

★7つのコンビネーションブロー 
1.ワンツー左フック右ストレート左アッパー右ストレート
 2.左スリップ+ステップイン左フック右フック左アッパー左アッパー右アッパー左フック 
3.左フック(顔)左アッパー(ボディ) 
4.左アッパー(ボディ)右ストレート(顔)右アッパー(顔又はボディ)左フック(顔)
 応用(逆バージョン)右アッパー(ボディ)左フック(顔)左アッパー(ボディ)右ストレート(顔)
 5.左スリップ+ステップインボディ4発から左フック右ストレート左フック(顔)左アッパー(ボディ)
6.右スリップ+ステップイン右アッパー(ボディ)左アッパー(ボディ)左フック右ストレート左フック(顔)左アッパー(ボディ)
7.右スリップ+ステップイン右アッパー(ボディ)左アッパー(ボディ)を3回繰り返し左フック右ストレート左フック(顔)左アッパー(ボディ)


攻撃石坂さん、ブロック佐藤さん