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チームトクボクシング教室の
スパーで視線を切るな!!ビビってんな!!

 

質問:
今日先輩とスパーをやっていて、
視線を切るな!!
ビビってんな!!
ジャブは力よりスピードを意識しろ!!
って言われました

この3つにアドバイスお願いしたいです(*^^*)

トク

答え:
ちゃんと目的を持ってスパーをやることですね。

例えば、「今日は相手のパンチを左スリップして左ストレートを返す。絶対にそれだけは何度もやり遂げる!」

こう言う固い決意でスパーすれば左スリップして左ストレートを返す事に集中出来るので、目をそらさずスパー出来ます。」

ジャブのスピードを意識するのは、「シッ!」と息を短く切ってステップも息と同じスピ-ドでこなす事です。息が長いとパンチもその分遅くなりますが、息を短く切るとそれに合ったスピーディなパンチが出るものです。口を結んで鼻で吹くのが正しいですが、口でも構いません。

目的スパーのやりたい事を徐々に増やして行けば、きっと強くなれます!