制作担当です。
期間が空いてしまい恐縮ですが、
期間が空いてしまい恐縮ですが、
本日「チームトクボクシング教室 動画第２弾 - 先手」を公開しました。
2014年版ですが「先手」と「円の動き」をつかった先制攻撃について解説しています。
今回はわかりやすく、コンビネーションの手順も書いていますので、ぜひご参考にしていただければと思います。
「先手」を取り入れたコンビネーションについてご紹介しています。今回はnakaさんに演じてもらいました。
ラウンド開始から30秒以内でダウンが取れるように、「先手」を円の動きから連発する効果的なメニューです。前回紹介した「総合ミット」内でも使われています。
2014年版ですが「先手」と「円の動き」をつかった先制攻撃について解説しています。
今回はわかりやすく、コンビネーションの手順も書いていますので、ぜひご参考にしていただければと思います。
◆コンビネーション概要
1. プレッシャー（踏み込んで両手ブロック ➡ ）右スリップ ➡ 右サイドステップ
2. 左先手（左サイドステップ ➡ 右ストレートワンツー）
3. 左サイドステップ ➡ ジャブ2発（回りながら）
4. 右先手（右ステップ ➡ 右ストレートワンツー）
5. 左先手（左サイドステップ ➡ 右ストレートワンツー）
◆先手とは
その名の通り相手の不意をついて攻撃する先制攻撃です。正面からの攻撃では無く、左右に素早く移動後攻撃します。この技に円の動きを取り入れることで、相手の視角外から攻撃するコンビネーションが実現できます。
◆店長からのコメント
現在準備中。
◆BGMについて
今回「Gold Main Valentine」のボーカルを務めている、"Sanfee"さんからBGMを提供いただきました。曲名は「NOISY DRIVE」です。
興味のある方は是非！！
寒い日にも関わらず総合ミｯﾄで全員すぐに体が温まった。この3人の水準になると、ミット打ちも何でもござれのゲーム感覚でかなりハードな動きになる。
次回は、総合ﾐｯﾄを失敗無く全てクリア出来た選手の動画をアップするのでお楽しみに！
この日はフォロー（円の動き）の中で特別に力を入れるべき動きを何通りか練習した。
1.リード連打～裏技～円の動き
●左ストレート内ブロック左ストレート～左ストレート左スリップ左ストレート～左ストレート右スリップ左ストレート～左ワンツー～左サイドステップジャブ2発
●左ストレート内ブロック左ストレート～左ストレート右スリップ左ストレート～左ストレート左スリップ左ストレート～右ワンツー～右スリップ右サイドステップ
メインは「左ワンツー」、「右ワンツー」である。この裏技を決める為に布石としてリード連打を打つ。裏技を決めたければその前にリードを沢山打たなければならないと言う課題をクリアする事によって、試合で大切なリードパンチが沢山出るようになる。
★「左ワンツー」
10㎝程の左サイドステップと同時に左ストレートを打ち、追って右ストレートを打つ。左サイドステップをしながら左ストレートを打つので左ストレートは斜め右前に打つ事になる。左ストレートは相手の顔の位置確認の為に打つ役割が大きい。相手のワン（左ストレート）はこちらの右肩の上を通る事になる。そして相手のワンとツーの手の間を強烈な右ストレートがヒットする。
左サイドステップは斜めサイドステップではなく、真横にする。余り大きいサイドステップだと右ストレートが当てにくくなる。
★「右ワンツー」
20㎝程の右ステップと同時に左ストレートを打ち、追って右ストレートを打つ。長身の選手が相手の外側から右ストレートを振り下ろす理想のパターン。右サイドステップではなく、右足だけを真横に出すステップ。「右ステップ右ストレート」のカウンターと一緒だが、右ステップの時に左ストレートを伸ばす分警戒はされない。左ストレートは次に打つ右ストレートが見えないように隠す目的で相手の左目を狙う。
相手の右ストレートを打たれる可能性も有るので「左ワンツー」と比較するとリスクが有る。
2.先手のコンビネーション
●プレッシャー（踏み込んで両手ブロック）右スリップ右サイドステップ➡左先手（左サイドステップから右ストレートワンツー）➡左サイドステップジャブ2発（回りながら）➡右先手（右ステップから右ストレートワンツー）➡左先手（左サイドステップから右ストレートワンツー）
3.試合中レフリーの「ストップ、ボックス」の声に合わせて左先手、又は右先手を行う。
4.円の動きから「コンビネーション2」を打つ
プレッシャー（踏み込んで両手ブロック）右スリップ右サイドステップからコンビネーション2
コンビネーション2とは？
左スリップ＋ステップインから左フック右フック左アッパー左アッパー右アッパー左フック （全部顔に打つ）
シュガーレイ・レナードがトーマス・ハーンズとの第１戦でクリンチ際で見せたショートの高速続打です。
●コンビネーション2の最後の左フックで回り、ワンツー
●コンビネーション2の最後の左フックで回り、右アッパーボディ
●コンビネーション2の後、右フックで回り左アッパーボディ
※次回「第307回ボクシング練習会」は2/8（日）9時～10時30分まで中十条１丁目高架下公園で予定しています。
ジョン君、HYさん、タカラダさん、徳の4名。 HYさんとタカラダさんは初参加。
ディフェンス、基本ﾐｯﾄ、リードからブロックのﾐｯﾄ、総合ﾐｯﾄ、色んなリード、円の動き、先手を順に練習してリードマス、マスを行いました。
初めてスパーリング大会への参加が決まったタカラダさんを見て、真っ先に大事な備えとして思い浮かんだのが「ガード固めてジャブ」と「先手」。次回は全員でその辺を練習してみたいと思います。
人数が少ないとミットを打つ時間も長くなり、かなりハードトレーニングになりました。
●ディフェンス練習
●ミットを完璧に打つ為のシャドー、
●「基本ﾐｯﾄ」と「リードからブロック」を合わせた「総合ﾐｯﾄ」
●「先手」
特に「先手」は、ラウンド開始から30秒以内でダウンが取れるように、「先手」を円の動きから連発する動きを練習してミットで試しました。
次回から総合ﾐｯﾄに「リードからコンビネーション」と「ボディ連打」を加えて行きます。
この他最近入ったレミギウスさんとカラムーチョさん、常連の大川さん、だいすけさん、izumiさん、ジョン君、流星君が参加すれば、14名揃う可能性が有ります。
コミュのボクシングメンバーは50人を超えてているんですが、現在は遠ざかっているけれど心は通じている人達、全くの幽霊部員等様々です。
当チームのオリジナルな技「先手」もみんな大分使えるようになりました。
今日は円の動きからの先手を細かく分解して８通りの使い方をシャドーとミットで練習しました。
それとリードパンチの打ち方を20種類使いこなせるように団体練習とシャドーをしました。
最後にリードからのコンビネーションとその後の攻防を次回まで完成させるように、課題として提案しました。
次回が楽しみです。
一番詳しいbariさんが中心となってしてくれる世界のｂｏｘｉｎｇ選手の話を聞くのがとても楽しいです。
広々と動ける高架下
周りを気にせず集中できる
練習帰りに自分撮り 「この顔を見たらすぐ通報を」てのは無しで、懐かしいと思った人はメッセージを！
第272回ボクシング練習会
本日はﾚﾐｷﾞｳｽさん、かやまさん、nakaさん、松本さん、徳の5名。
最近毎回この位の人数が集まるようになりました。
以前のように10名以上集まるのもそう遠くない気がします。
練習は「先手」を色んな場面から打てるように練習した後、フォロー（円の動き）全般を練習しました。
新しいところではフォローからのコンビネーション、リードからのコンビネーションを練習しました。
次回はリードからのコンビネーション、リードからのブロックとその後の攻防を練習します。
次回272回ボクシング練習会は、4月13日（日）9時から10時30分まで中十条1丁目高架下公園（児童公園）で行います。
写真は本日4/6練習後の花見
本日はﾚﾐｷﾞｳｽさん、かやまさん、nakaさん、松本さん、徳の5名。
最近毎回この位の人数が集まるようになりました。
以前のように10名以上集まるのもそう遠くない気がします。
練習は「先手」を色んな場面から打てるように練習した後、フォロー（円の動き）全般を練習しました。
新しいところではフォローからのコンビネーション、リードからのコンビネーションを練習しました。
次回はリードからのコンビネーション、リードからのブロックとその後の攻防を練習します。
次回272回ボクシング練習会は、4月13日（日）9時から10時30分まで中十条1丁目高架下公園（児童公園）で行います。
写真は本日4/6練習後の花見
